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2015年10月28日 (水)

またまたステムの交換

8月末にステムを100mmから110mmに交換したところですが、さらに長いステムに交換することにしました。

8月初めの、十勝岳300kmブルベでは、アップライトのポジションで、ステムは、従来の100mmでした。

楽なポジションで、長い距離には合っているのですが、ペダルに力が伝わらず、スピードが出ないということで、ステムを110mmに替えました。

その後、美瑛センチュリーライドに出たときに、堂城さんの講義を聞き、深いおじぎのポジションを試してみました。

これで、紋別センチュリーランに臨んだところ、30km/h巡航を達成することが出来ました。

さらに、このポジションで日高200kmブルベに参加。

スピードはある程度でるものの、腕に体重がかかるのか、走り終わった後に肩や上腕にかなりのはりを感じました。

また、とても上半身が疲れてしまいました。

Img02334


『自転車の教科書』のイラストにある通り、やまめ乗りポジシンドョンでは、ハンドル位置が近く、赤丸の状態のようになってしまうのです。

ということで、今回さらに130mmのステムに交換してみました。

Img02327


BBBステム ロードフォースⅡ AH OS 130MM 31.86D ブラック

ロードバイク乗りは、ステムが増えて行くということですが、本当ですね。

これで、家にあるのは、90mm、100mm、110mm、130mm。

だんだん増えていきます。

Img02329


今までとの比較。20mm長くなりました。

Img02330


取り付けてみました。長いです。

これで、外で走ってみるといいのですが、今はシーズンオフ。

Img02332


チェーン洗浄とスプロケ掃除をしてしまったので、外で汚したくない。

ということで3本ローラーで少し走ってみました。

なかなかいい感じだと思うですが、5~6km程度ではね・・・。

だいたい100km以上走ってみなければ、ポジションが出ているかはわかりません。

まあ、本格的に合わせていくのは来シーズンになりますね。

それまで、ローラーに乗ってこのポジションに慣れていきたいと思います。

ポジションってなかなか難しいですね。

まだまだ悩みそうです。

Img02333


現在のポジションです。前の方が長い感じがする・・・。

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