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2013年9月12日 (木)

坂道練習

美瑛センチュリーライドにそなえ、朝練習で坂道練習を取り入れることにしました。

いつもはまっすぐ進むところを左折してさらに郊外に行くと、

Img00693


急坂!!

登りは100mちょっとぐいらだと思いますが、斜度7%以上はあると思います。

いつもは、こんな坂を登ると、朝からさわやかな気持ちになれないので避けていたコースですが、美瑛で楽しむためにもがんばりましょう!!

Img00695

坂の下から見るとこんな感じ。

写真だとそうでもなさそうに見えますが、けっこうきつい登りです。

この日は、1回だけでしたが、数回登り降りすると練習になるかも。

インターバルトレーニングの要領ですね。

あと8日くらい。雨、あまり降らないで、練習できるといいな。

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コメント

目標に向かった朝練ご苦労様です。やっぱり目指すもの(目標)があると励みになりますよね。写真のような長い登りは、気合いを入れないとなかなか登ろうと言う気になりませんね。センチュリー頑張って下さい。秋田のセンチュリーでは大雨でした(^_^;

(よ)さん、こんにちは。
昨日は、3回登り降りしてみました。
距離測ったところ、200mありました。
その後、平地巡航速度上がったような気がします。まあ、数キロでもとに戻りましたが。(笑)
で、本日は、朝から雨。
なかなか毎日走るというとは、できないですねえ。
のこり少ない期間、できるだけ練習していきたいと思います。

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